Košík
0
0,00 Kč
Bosá chůze se rozšířila v populaci nebývalou rychlostí. Přechod na barefoot obuv může vyřešit nejen potíže chodidla, ale celého pohybového aparátu - kyčlí, páteře i hlavy. Může ale také potíže přinést. Bezhlavá výměna obuvi, bez rozumného zhodnocení škod, které konvenční boty napáchaly, může vést k tvrdým nárazům a likvidaci kolen, kyčlí a ano - páteře.
V semináři se proto podíváme na to, jak rámcově odhadnout, co je třeba cvičit, aby náš přechod na bosou chůzi nepřinesl prohnilé ovoce.
Vyzkoušíme si masážní techniky a cviky, které by nám měly v přechodu na barefoot obuv pomoci. Ukážeme si také zásadní rozdíly v barefoot i nebarefoot obuvi a na co se zaměřit při jejím výběru.
A v neposlední řadě si odpovíme na otázky:
- Je barefoot vhodné pro chůzi ve městě?
- Je barefoot vhodné pro děti?
- Vyřešíme si přechodem na bosou chůzi bolesti zad, hlavy a hladomor zemí třetího světa?
- Jaké jsou nejběžnější patologie nohy a co s tím?
- Navštívit při potížích s nohama ortopeda, podologa, neurologa, fyzioterapeuta nebo trenéra?
A samozřejmě na kteroukoliv další otázku, kterou si s sebou přinesete.
Po vyčerpávajícím bloku edukace a cvičení si vytvoříte své vlastní huarache sandálky, které můžete využít již toto léto:).