Míčky používáme v kurzech a individuálních trénincích především pro uvolnění trigger pointů chodidla. Dobrá zpráva je, že nemusíte vědět, co je trigger point. I tak ho můžete s tímhle míčkem uvolnit.
Pokud znáte z našich lekcí práci s míčkem a chodidly, tak to je on. Ten míček.
Taky má dobrý odraz, takže házení o zeď, když vás někdo naštve, bude obzvlášť uspokojivé. A sousedi budou taky rádi. Má hezký zvuk.
Můžete ho použít i jako těžítko.
Kecám, jako těžítko jsou totálně nepoužitelné, vždycky sjedou ze stolu dolů.
Ale na ty trigger pointy - na ty je opravdu bezkonkurenční.