Já a pohyb? To jsou mi, ale otázky... :). Dnes už si nedovedu představit svůj běžný den bez pohybu. Vždy se snažím během dne najít chvilku pro pohyb, ať už se jedná o činnost, u které se člověk pořádně zapotí nebo činnost klidnějšího charakteru spojená s relaxací. Miluji pohyb v přírodě a ráda se podívám na zajímavá místa, která mohou být v horách nebo i někde schovaná v údolí či u moře. Jóga ve vzduchu mě uchvátila před několika lety a z pozice klienta jsem přešla do pozice lektora. Mám ráda variabilitu závěsné jógy - člověk ji může využít jako klidové relaxační cvičení, ale i si sní může dát pořádně dát do těla a zažít momenty, kdy mu hladina adrenalinu stoupne na maximum. 

Dále jsem absolventka přírodovědecké fakulty Masarykovy univerzity v Brně, kde jsem dokončila doktorské studium v oboru biochemie. Během studií jsem postupně získávala informace, jak funguje lidské tělo a co je potřeba mu dávat, případně v jaké formě, a čeho se naopak vyvarovat, aby fungovalo bez problémů.

Čím dál víc mě zajímala a stále zajímá problematika zdravého životního stylu, které se věnuji nejen z pohledu sportovních aktivit, ale i výživy. V současné době jsem kmenovou lektorkou Do-Formy, dále spolupracuji se školícím střediskem WELKO, kde se podílím na výuce ohledně výživy a zdravého životního stylu, instruktorkou jógy ve vzduchu v brněnském studiu LeVITAs a výživovou poradkyní.

Více o mě se dozvíte na mých stránkách ZDE.

Mgr. et Mgr. Lenka Kohútová, PhD.

Jóga ve vzduchu®
Výživové poradenství

Odborné kurzy:

Instruktor jógy (MŠMT rekvalifikace)

Instruktor fitness (MŠMT rekvalifikace, zaměření na fly jógu)

Sportovní  vzdělání:

• Cvičitel SPV IV. Třídy (aerobik)
• D-Yogi Fly I., Fitness Body and Mind Institute
• D-Yogi® Fly Pilates, Fitness Body and Mind Institute
• D-Yogi® Fly Partners, Fitness Body and Mind Institute
• Jóga ve vzduchu® Gravid, Do-Formy
• Instruktor kondičního posilování, Do-Formy

Výživové vzdělání:

• STOB - metodika kognitivně behaviorální terapie obezity (KBT); STOB - Stop obezitě s Ivanou Málkovou
• složení zkoušky - profesní kvalifikace - výživový poradce (69-042-N)
• Konference moderní fitness výživa, Fitness Institut s.r.o.
• Imunita z pohledu psychosomatiky, Inspire Academy
• seminář - omega 3 a duševní zdraví, AVP
• Sportovní a fitness výživa, Fitness Institut s.r.o.
• Celostátní odborná konference - Potraviny v hysterii, FZV sekce ČAS, IKEM
• Certifikovaný kurz - výživový poradce, akreditovaný MŠMT , Welko

• Přírodovědecká fakulta Masarykovy univerzity v Brně, Bioanalytik - odborný pracovník v laboratorních metodách (Mgr.)
• Přírodovědecká fakulta Masarykovy univerzity v Brně, Biochemie (Ph.D.)
• Přírodovědecká fakulta Masarykovy univerzity v Brně, Analytická Biochemie (Mgr.)
• Přírodovědecká fakulta Masarykovy univerzity v Brně, Aplikovaná Biochemie - Klinická biochemie (Bc.)